「朝起きるのがつらい」
「会社に行くことを考えるだけで疲れる」
そんなふうに感じたことがある人は、実はかなり多いです。
特に最近は、 “働き方そのもの”に悩む人 も増えています。
昔より働き方の選択肢が増えたことで、
- この働き方をずっと続けるのかな？
- もっと違う働き方があるんじゃないか
- 毎日こんなに疲れるのが普通なの？
と感じやすくなっている人も少なくありません。
この記事では、「会社に行きたくない」と感じる理由や、働くのがしんどい時に考えたいことを実体験も交えながらまとめました。
「会社に行きたくない」と感じるのは甘えではない
仕事がつらいと感じると、「自分が弱いだけなのかな」と思ってしまう人もいます。
でも実際は、 “働き方が自分に合っていない” 可能性もあります。
例えば、
- 早起きが苦手
- 通勤がストレス
- 人が多い環境が苦手
- 長時間労働がつらい
- 自由な時間が少ない
など、人によって負担を感じるポイントは違います。
だからこそ、 「なぜつらいのか」 を整理することがかなり大切です。
自分の場合、一番つらかったのは「時間」だった
自分の場合、特につらいと感じていたのは、
- 早起き
- 週5勤務
- 毎日8時間働くこと
でした。
上記の条件で働いている人は多いと思いますが、仕事内容が嫌というより “働き方そのもの” が窮屈に感じていました。
毎朝決まった時間に起きて、満員電車や通勤をして、疲れて帰ってきて寝る。
それを週5で繰り返しているうちに、「この生活をずっと続けるのかな」と考えることが増えました。
特に、 “自由な時間が少ないこと” にかなりストレスを感じていたと思います。
でも、時間を減らすと今度はお金の問題が出てくる
「じゃあ働く時間を減らせばいい」と思ったこともありました。
ただ、単純に労働時間を減らすと、 収入も減ってしまう 問題があります。
そこで初めて、
「時間を減らしながら収入も維持したいなら、働き方そのものを変える必要があるのかもしれない」
と考えるようになりました。
そこから、在宅ワークや副業、フリーランスなどを調べ始めました。
もちろん簡単ではありませんが、 「自分に合う働き方を探す」 という考え方を知れただけでもかなり気持ちが変わりました。
まずは「何がつらいのか」を整理するのが大切
働くのがつらい時、
- 全部が嫌に感じる
- 何を変えればいいかわからない
- ただ毎日しんどい
という状態になりやすいです。
でも実際は、 “つらい原因”を分けて考える と、少し整理しやすくなります。
- 仕事内容がつらいのか
- 人間関係がつらいのか
- 通勤がつらいのか
- 拘束時間が長いのか
- 自由な時間が少ないのか
- 収入への不安なのか
原因によって、必要な対策も変わります。
例えば、
- 通勤がつらい → 在宅ワーク
- 収入が不安 → 副業
- 時間が足りない → 働き方を見直す
など、方向性が少し見えやすくなることもあります。
今は働き方の選択肢が増えている
昔よりも、
- 在宅ワーク
- 副業
- フリーランス
- スキル販売
- オンライン仕事
など、働き方の選択肢はかなり増えています。
もちろん、どれも簡単ではありません。
ただ、 「今の働き方だけが正解ではない」 と知るだけでも、少し気持ちが軽くなる人もいると思います。
焦らず、自分に合う働き方を探していけば大丈夫
働き方の悩みは、すぐに答えが出ないことも多いです。
だからこそ、
- 情報を集める
- 少しだけ挑戦してみる
- 自分の気持ちを整理する
そんな小さい行動からでも十分だと思います。
無理に我慢し続けるより、 「自分はどう働きたいのか」 を考えることも大切です。
焦らなくても、自分に合う働き方は少しずつ見つけていけると思います。
